Memelihara suasana kesegaran sanggup dibilang gampang-gampang susah. Karena sebetulnya manusia mahluk dinamis, bermakna suasana mental dan fisik selamanya berubah. Ada langkah simpel untuk memeriksa kesegaran seseorang yaitu bersama memandang suasana tangan. Metode ini terbilang lama dan sudah dijalankan selama berabad-abad lalu oleh tabib zaman dahulu.
Tangan gemetar
Kondisi tangan yang gemetar bersama dengan sendiri menandakan tubuh amat banyak zat kafein. Zat ini tidak hanya terkandung pada kopi, namun terhitung terkandung pada obat asma dan obat anti-depresi.
Jika pada mulanya anda tidak pernah mengkonsumsi obat-obatan selanjutnya dan intensitas gemetar (tremor) lumayan sering, tersedia baiknya langsung periksakan ke dokter. Bisa menjadi anda terkena penyakit parkinson.
Kulit tangan mengelupas
Salin kulit merupakan tanda kekurangan asupan vitamin B. Perbanyak mengkonsumsi bahan makanan bersama dengan takaran vitamin B kompleks tinggi layaknya kacang-kacangan, ikan tuna, buah alpukat, dan beragam type jamur.
Kuku rapuh lantas patah
Kondisi kuku tangan yang rapuh dan gampang patah menandakan kekurangan mineral zinc. Fungsi mineral zinc adalah mendukung proses peremajaan sel kulit dan memelihara kuku selamanya sehat. Bahan makanan sumber zinc adalah sayur bayam, bawang putih, kuning telur, biji-bijian, dan daging kambing dan juga sapi.
Kulit kering dan gatal
Jika kulit tangan jadi gatal dan kering, anda mampu memakai lotion yang punya kandungan vitamin A. Atau mengkonsumsi wortel dan tomat. Kondisi ini mampu menandakan anda terkena penyakit kulit layaknya eksim. Rajin membersihkan badan bakal menghambat terkena eksim.
Muncul bintik-bintik coklat
Penyebabnya adalah paparan sinar ultraviolet yang diserap oleh kulit. Gunakan lotion bersama dengan takaran SPF (Sun Protection Factor) supaya kulit terlindungi berasal dari dampak jelek sinar matahari.
Ujung jari membiru
Ujung jari atau pun kuku yang beralih warna berasal dari putih ke biru atau merah mampu menandakan gejala sindrom Raynaud. Kondisi ini membawa dampak timbulnya rasa dingin di jari tangan, rasa nyeri, baal, dan kesemutan.
Pemicu sindrom Raynaud ini adalah terjadi kejang pada aliran darah supaya sirkulasi darah terganggu. Lakukan penyembuhan simpel bersama dengan menggerakan jari jemari anda.
Dari situasi tangan seseorang ternyata mampu dicermati ada problem kesehatan jadi berasal dari tidak cukup asupan vitamin, mineral dan apalagi menandakan ada penyakit.
